Zakaj je skrb za duševno zdravje tako pomembna?

Duševno zdravje je vsota našega čustvenega, psihičnega in socialnega počutja. Vpliva na to, kako razmišljamo, čutimo in delujemo. Duševno zdravje je pomembno, ker zavzema pomemben del našega življenja in vpliva na  misli, vedenje in čustva. Ima pomembno vlogo pri zdravju naših odnosov in nam omogoča, da se prilagodimo spremembam v našem življenju in se spopadamo s težavami.

Pri razumevanju duševnega zdravja moramo med sabo ločiti duševno zdravje in duševno bolezen. Imamo lahko namreč slabo duševno zdravje in nimamo diagnoze duševne bolezni. Prav tako lahko oseba z diagnozo duševne bolezni doživi obdobja fizičnega, duševnega in socialnega blagostanja.

V življenju imamo lahko težave na enem ali več področjih duševnega zdravja. Kadar težave pomembno ovirajo vsakodnevno delovanje in odnose govorimo o duševni bolezni. Med najpogostejšimi duševnimi motnjami sodobnega časa so stresne motnje, tesnobnost in depresija.