Uporabni listi, zasnovani na pristopih Kognitivno-vedenjske terapije (KVT) in geštalta, so dragoceni pripomočki za raziskovanje misli, čustev in vedenja. Z njimi lahko na strukturiran način ozaveščamo vzorce razmišljanja, čustvene odzive in telesne občutke. So kot zemljevidi za osebno rast – pomagajo nam, da razumemo, kako delujemo, kaj nas ustavlja in kako lahko najdemo bolj zdrave poti naprej. Z vajami iz KVT se osredotočimo na preoblikovanje misli, medtem ko geštalt prinaša zavest o trenutku in celoviti izkušnji.

Na tej strani pa poleg tega najdeš še cel kup drugih uporabnih pripomočkov.